¿Te ha crecido el Pie durante el Embarazo?

El incremento de la talla del Pie en el embarazo no se debe a una simple hinchazón, sino a un crecimiento real del pie.

Durante los últimos meses de embarazo algunas mujeres experimentan el crecimiento de los pies. Mas para aquellas que sufren de retención de líquido, pero esta inflamación suele desaparecer al poco tiempo de dar a luz al bebe, a medida que el útero retorna a su tamaño y las hormonas recuperen sus niveles de normalidad. Pero a veces esto no ocurre de esta manera. En estudios de este año en el Departamento de Ortopedia de la Universidad de  Iowa en EEUU, han comprobado que el 70% de las embarazadas sufre cambios permanentes en sus pies. Según Neil Segal, coordinador de la investigación afirma que el pie puede crecer entre dos y diez milímetros, entre medio y un número más de calzado. Evidenciándose que el engrandecimiento es más notorio en el primer embarazo. 

Las causas del crecimiento del pie están relacionadas con dos alteraciones, que sufre el cuerpo de la gestante: el aumento de peso y el incremento de algunas hormonas; como la relaxina una hormona secretada por la  plancenta que actúa sobre las articulaciones y las hace flexible para facilitar el paso del bebe en el parto. Pero afecta los ligamentos del pie y provoca una reducción del arco plantar y una expansión del mismo. 

El aumento de peso que sufren algunas mujeres, recae sobre las extremidades inferiores que contribuyen sobre la expansión del arco del pie, esto según investigaciones del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas. 

Sin embargo, esto puede traer problemas en algunas gestantes como fascitis plantar o pie plano. Por ello, los especialistas recomiendan usar calzado adecuado que tenga un tacón bajo con base amplia, evitar los tacones planos y evitar andar sin calzado. 

VIH y Embarazo

Para comenzar con este tema tan controversial para muchísimas personas, vamos primero a explicarlo por partes para su mayor entendimiento.

¿Qué significa  VIH?

V: Virus
I: Inmunodeficiencia
H: Humana.

¿Qué es el VIH?

Es un lentivirus (de la familia Retroviridae), causante del síndrome de inmunodeficiencia adquirida (sida). Ataca a una parte clave de su sistema inmunológico, las células T o células CD4. El cuerpo necesita estas células para luchar contra las infecciones y las enfermedades, pero el VIH las invade, las usa para hacer más copias de sí mismo y luego las destruye.

Con el tiempo, el VIH puede destruir muchos de las células CD4, a tal punto que el cuerpo no puede combatir las infecciones y las enfermedades. Cuando eso ocurre, la infección por el VIH puede causar el SIDA.

¿Cómo se Transmite?

Puede ser transmitido de una persona a otra cuando sangre, semen o secreciones vaginales infectadas entran en contacto con las membranas mucosas o lesiones en la piel de una persona no infectada. Las mujeres embarazadas, que tienen el virus, también pueden pasar el VIH a sus bebés durante el embarazo o el parto,  así como durante la lactancia materna, se conoce como transmisión maternoinfantil. Las personas con VIH tienen lo que se conoce como infección por el VIH. Algunas de estas personas contraerán el SIDA como resultado de esta infección.

¿Cuándo se usan medicamentos contra el VIH para prevenir la transmisión maternoinfantil de ese virus?

• Durante el embarazo, las mujeres embarazadas seropositivas reciben un régimen (una asociación) de por lo menos tres medicamentos diferentes contra el VIH.

• Durante el trabajo de parto y el parto, las mujeres embarazadas seropositivas reciben AZT intravenosa y siguen tomando los medicamentos de su régimen por vía oral.

• Después del nacimiento, los bebés de madres seropositivas reciben AZT en líquido por 6 semanas. (Los bebés de madres no tratadas con medicamentos contra el VIH contra ese virus toman de AZT.)

Además de tomar medicamentos contra el VIH para reducir el riesgo de transmisión maternoinfantil del VIH, una mujer embarazada seropositiva también puede necesitar medicamentos contra el VIH para la conservación de su propia salud. Algunas mujeres ya pueden estar tomando un régimen antes de quedar embarazadas. Sin embargo, como es posible que durante el embarazo algunos medicamentos contra el VIH no sean inocuos o que el organismo los absorba de manera diferente, pueden cambiar los medicamentos del régimen que toma una mujer.

¿Cómo ayudan los medicamentos contra el VIH a prevenir la transmisión maternoinfantil de ese virus?

Reduce la concentración del virus en el organismo de una madre infectada. Al reducirse la concentración del virus disminuye el riesgo de transmisión maternoinfantil del mismo. Durante el embarazo pueden recibir otros medicamentos

Algunos medicamentos contra el VIH se transmiten de la madre embarazada al niño nonato por medio de la placenta. El medicamento contra el VIH en el cuerpo del bebé ayuda a proteger a este último de ese virus. Esto reviste particular importancia durante el parto cuando el bebé puede estar expuesto al VIH en las secreciones genitales o la sangre de la madre. Después del parto, los bebés de madres seropositivas reciben medicamentos contra el VIH. Estos reducen el riesgo de infección por el virus que puede haber entrado al cuerpo de  los bebés durante el parto.

Soy seropositiva y estoy embarazada. ¿Cuándo debo comenzar a tomar medicamentos contra el VIH? 

El momento de comenzar a tomar los medicamentos contra el VIH depende de su salud, de cuánto ha afectado el VIH a su organismo y de cuántos meses de embarazo tiene. Por lo general, las mujeres seropositivas que no están embarazadas comienzan a tomar medicamentos para combatir ese virus cuando su recuento de linfocitos CD4 se reduce a menos de 500/mm3 o si manifiestan ciertas otras infecciones.

Las mujeres que necesitan medicamentos contra el VIH para conservar su propia salud: 

• Pueden haber estado tomando medicamentos contra el VIH antes de quedar embarazadas.

• Pueden comenzar a tomar medicamentos contra el VIH al quedar embarazadas. 

Las mujeres que necesiten medicamentos contra el VIH solamente para prevenir la transmisión maternoinfantil de ese virus pueden considerar la posibilidad de esperar hasta después del primer trimestre de embarazo para tomarlos. Sin embargo, si comienzan a tomarlos antes, pueden ser más eficaces para reducir el riesgo de transmisión maternoinfantil de ese virus. 

Las mujeres a quienes se diagnostica el VIH en una etapa avanzada de embarazo deben comenzar a tomar esos medicamentos lo más pronto posible. 

¿Qué medicamentos contra el VIH debo tomar durante el embarazo? 

Todas las mujeres embarazadas seropositivas deben tomar un régimen (una asociación) de por lo menos tres medicamentos contra el VIH. Sin embargo, los medicamentos específicos  de su régimen dependerán de sus necesidades particulares. 

En la actualidad, tomo medicamentos contra el VIH y acabo de enterarme de que estoy embarazada. ¿Qué debo hacer? 

Siga tomando sus medicamentos contra el VIH hasta que pueda hablar con su médico. El cese del tratamiento puede causarle daños a usted o al bebé. 

Si usted está en el primer trimestre de embarazo, infórmele de inmediato al médico si toma Sustiva (o Atripla, un medicamento contra el VIH que contiene Sustiva). La Sustiva sola o administrada con Atripla puede causar defectos congénitos que comienzan a aparecer durante los primeros meses de embarazo. Su médico puede recomendarle sustitutos inocuos de esos medicamentos. Después del primer trimestre, se puede emplear sin riesgo Atripla o Sustiva. Hable con su médico sobre los medicamentos contra el VIH de su régimen. Puesto que el embarazo puede afectar la forma en que el organismo absorbe los medicamentos, las dosis de algunos de los que usted toma pueden cambiar en la fase avanzada del embarazo. 

Si toma medicamentos contra el VIH y la carga viral es de más de 500 copies/mL, su actual régimen tal vez no sea eficaz para suprimir el virus. Su médico le recomendará una prueba para ver si los medicamentos todavía surten efecto contra el VIH (prueba de farmacorresistencia) y empleará los resultados de la misma para buscar medicamentos más eficaces contra el virus. 

Parte de: infosida.nih.gov.

Hipnoparto, Nueva Tendencia que reduce el Dolor...

La hipnosis se ha utilizado por años en el campo de espectáculos de mentalismos y en las últimas décadas como terapia alternativa que asegura ayudar a las personas a dejar de fumar, a combatir las fobias y hasta la obesidad. Pero recientemente se ha utilizado para reducir el dolor en el parto y en la disminución de la utilización de analgésicos, denominándose Hipnoparto.

El hipnoparto ofrece una serie de técnicas de relajación para evitar el temor y la ansiedad al dar a luz. Esta terapia parte de la idea de que los padecimientos que sufre la mujer en el nacimiento del bebé se deben al miedo, la ansiedad y la tensión que produce en las futuras madres, más aun en las primerizas.

¿Como se realiza?

No es que la parturienta entra en un transe de sueño profundo que va a necesitar de palmas o amuletos, “No” es nada de eso, sino que la mujer tiene el control total de su parto, porque encuentra la relajación total a través del manejo de la mente. Esta puede ser autoinducida por la propia mujer (autohipnosis) o ​​por un especialista que explique las técnicas de respiración, relajación, afirmaciones positivas y hasta la imaginación para afrontar el parto sin temor. Se realiza en grupo o individualmente. El trabajo se lleva a cabo según algunos especialistas en unas 5 o 10 sesiones depende de cómo la embarazada consiga dentro de sí misma el estado de relajación. Se trabaja cada una de las etapas del parto, el trabajo, el parto en sí y el puerperio. Se enseña a controlar, de una manera muy personal, cada una de estas fases, de tal manera que la mujer esté preparada y no deje que la ansiedad la controle, dando a luz de una forma menos traumática, reduciendo o eliminando por completo el dolor.

¿Qué es lo que sucede en realidad con esta técnica?

La relajación hace que la mujer respire bien, lo que facilita la producción de las hormonas del nacimiento, es decir, de oxitocina y endorfinas, que ayudarán a mantener bajos los niveles de adrenalina en la sangre. Por eso, disminuye la ansiedad y el temor, por lo tanto el dolor en el parto.

¿De dónde proviene esta técnica? 

También tenemos que tomar en cuenta que desde hace algún tiempo se ha venido utilizando la hipnosis en la disminución del dolor, según La Asociación de Médicos Americana (AMA) publicó en 1996 una declaración emitida por un comité experto de los National Institutes of Health (Seguridad Social de EEUU) en la que se afirmaba que había “una fuerte evidencia de alivio de dolor por medio de la hipnosis en pacientes con cáncer”.

Si nos vamos más allá en la historia nos encontramos que los cirujanos ingleses J. Esdaile y J. Elliotson que realizaron numerosas operaciones de cirugía mayor en el siglo XIX con la hipnosis como único anestésico, reportando además como beneficio adicional de la utilización de la hipnosis la reducción espectacular del número de infecciones y muertes postoperatorias, muy frecuentes en aquella época.

El término hipnoparto deriva del inglés hypnobirthing, acuñado por el obstetra británico Grantly Dick-Read, quien comenzó sus investigaciones sobre esta materia en la década de 1930 y publicó, en 1942, un libro titulado Childbirth without fear (Parto sin dolor). 

Lo que indica que la utilización de esta técnica en la disminución del dolor no es nueva.

Atención Focalizada en las Embarazadas

¿Qué ocurre hay más embarazadas que antes?

Cuando vas por la calle ya sea caminado o en auto, estas en un sitio público o en cualquier otro sitio y observas muchas mujeres embarazadas al igual que tu, hasta llegas a afirmar: ¡qué cantidad de embarazadas hay este año! A  lo mejor  piensas  que tu bebe va a tener muchos compañeros cuando nazca y comienzas a fijarte: ¡ella tiene más meses que yo, ella tiene menos meses! Y  de este modo va transcurriendo una parte de tu embarazo.  Pero lo que no sabes es que un aproximado de esa cantidad de embarazadas  siempre ha existido  a veces más o menos de lo que tú te imaginas. Esto ocurre porque tienes la atención centrada en tu estado y  te  fijas en las embarazadas que andan en la calle, situación que antes  no apreciabas. Este suceso forma parte de lo que se denomina Atención Focalizada.

Por ello, ves tantas mujeres embarazadas que antes no veías o simplemente no te fijabas, porque tu atención estaba centrada en otras situaciones de tu vida. 

¿Cómo puede ayudarme el Agua durante el Embarazo?

Aunque lleves una dieta balanceada durante el embarazo estar bien hidratada es importantísimo  para el buen funcionamiento de tu organismo.

En este periodo de tu vida aumentan las necesidades de minerales en tu organismo como el calcio, fundamental para tus huesos y también para los de tu bebe. Por lo tanto, se aconseja consumir dos litros de agua mineral al día para completar el aporte de minerales que tu organismo requiere. 

Además, una buena hidratación con los minerales necesarios va a ayudarte a aliviar algunos de los malestares más comunes durante la gestación sobre todo en los últimos meses como el estreñimiento, la retención de líquido y la infección de orina. 

7 Recomendaciones para que las Embarazadas realicen Deportes

El Deporte en Embarazadas tiene magníficos beneficios, pero para realizarlos debes seguir una serie de recomendaciones para no poner en riesgo tu vida y la de tu bebe: 

1. La preescripción médica del ejercicio físico deberá ser individual y sometida a controles regulares por el especialista.
2. Los programas de los aeróbicos deben ser realizados a una intensidad moderada que no debe superar el 70% del volumen máximo de oxígeno de la gestante.
3. El deporte debe realizarse de forma regular; es decir, de tres a cuatro sesiones, cada una de 20 a 30 minutos por semana.
4. Evita entrenar a intensidades elevadas o en el ámbito competitivo, además de los aumentos bruscos de la cantidad de ejercicios.
5. En caso de que realices algún deporte algo intenso, no lo prolongues por más de 15 minutos. Igualmente, evita practicarlos en clima caluroso y húmedo por el riesgo de la deshidratación e hipertermia (aumento de la temperatura).
6. Debes realizar calentamiento previo y enfriamiento posterior durante 5 a 10 minutos, acompañados de estiramientos y relajación antes y después de cada sesión.
7. No practiques ningún práctica de contacto, saltos, choques o contragolpes. 

Fuente de: Revista Farmatodo.

Deporte en Embarazadas

El embarazo no es impedimento para que ejercites tu cuerpo, más aún si fuiste deportista ante de este período. El deporte en Embarazadas es una excelente manera de mantenerte sana y enfrentar la experiencia sobre todo del parto. 

Para realizar deporte durante este período es importante considerar varios factores como: estado de salud, práctica previa y preferencias deportivas. Es importante señalar que la prescripción de un programa de ejercicios debe ser diseñado por un especialista en la materia y revisado por tu médico y por supuesto seguido por ti al pie de la letra. 

Beneficios: 

• Mejoras la condición cardiovascular y muscular.
• Favorece la corrección postural evitando un aumento excesivo de peso. 
• Disminuye las molestias digestivas y el estreñimiento, reduce ansiedad, depresión e insomnio.
• Proteje frente a la diabetes gestacional y mejora la tensión arterial.

Cuáles hacer:

Los deportes más recomendados son caminar, ciclismo y natación, que se pueden realizar hasta bien avanzado el embarazo, siempre y cuando se tomen las medidas necesarias para evitar cualquier riesgo y tengas la aprobación del especialista. También puedes considerar la practica de yoga y método de pilates. 

Consejos:

-Lleva a cabo paseos de 20 a 30 minutos que pueden aumentarse gradualmente hasta una hora al día, a una intensidad de la marcha que te permita hablar con tu acompañante. 

-El entrenamiento con pesas, va orientado a mejorar el tono muscular en tronco y abdomen, por lo que se puede recomendar a  mujeres que no lo han practicado con anterioridad. Pero debes evitar los levantamientos por encima de la cabeza y las sobrecargas lumbares, controlando estrictamente: laxitud, hipertermia y maniobras de valsalva. 

-No realices ejercicios durante situaciones de hipertensión arterial, enfermedades cardíacas o lesiones musculoesqueléticas. 

Parte de: Revista Farmatodo año 2010. 

Desarrollo del Embarazo Mes a Mes. Tercera Parte

Continuo con la parte final del Desarrollo del Embarazo Mes a Mes. Como respuesta a varias preguntas que como embarazadas nos podemos plantear. 

De 7 meses a 10.

Séptimo Mes de Embarazo:

Se desarrollan los pulmones y el esqueleto se hace más consistente. La grasa se va acumulando en su cuerpo. El laguno que cubre su cuerpo desaparece. Su peso aumenta alrededor de 800 gramos aproximadamente. Debido a este aumento de peso los movimientos del bebe empiezan a ser mas limitados. Esta más presionado contra tu vejiga por lo que no sólo se notara los movimientos fetales, sino también tus frecuentes ganas de orinar. Se pigmenta el iris del ojo y la piel. Abrirá los parpados por primera vez, aunque solo le llega alrededor del uno por ciento de la luz diurna, ya es sensible a la luz y reacciona cuando te colocas en tu vientre una fuente de luz. Percibe lo que esta fuera del vientre materno: ruidos del trafico, voces de otras personas o música y también desarrollo preferencias, como por la música suave.    

Octavo Mes de Embarazo: 
El bebe sigue aumentando de peso y de tamaño y perdiendo el lanugo, por lo que tambien se sigue limitando sus movimientos. A lo largo de este mes alcanzara cerca del 50% del peso que alcanzo durante todo el embarazo. Los pulmones estan casi desarrollados. En este mes se crean las neuronas olfativas, signo de que  el cerebro tampoco deja de funcionar.

 

 

Noveno Mes de Embarazo:

El bebe desciende a la pelvis y la cabeza empieza a acoplarse en ella, preparándose para el parto. El estomago e intestino ya funcionan. Su piel ya no es tan arrugada y es mas suave debido a las células grasas que ya se han formado bajo ella. El color de la piel ya no es tan rojo, sino que empieza a sonrojarse y se semeja más al color definitivo que tendrá su cuerpo en el momento del parto. Sus movimientos son menores debido al aumento del tamaño y del peso del bebe, aunque sus movimientos los sientes bruscos, como si fuesen patadas fuertes, por el poco espacio dejo de moverse con suavidad. Las uñas ya han crecido, el bebe ya es capaz de respirar y realizar los movimientos de succión y deglución al mismo tiempo, lo que le permitirá alimentarse de la leche materna cuando nazca, traga diariamente hasta tres litros de líquido amniótico y entrena así el estomago, las vísceras y la vejiga.

 

 

 

Decimo Mes de Embarazo:

En esta ultima etapa de gestación el bebe tiene las uñas mas largas, incluso de lo que miden sus deditos tanto de las manos como de los pies, por lo que puede arañarse a si mismo. Sus órganos son completamente autónomos y esta listo para salir de la placenta y del vientre de su madre. El intestino esta lleno de meconio negro verdoso, formado por las secreciones de las glándulas alimentarias, junto con pigmento biliar, lanugo y células de la pared intestinal. La memoria ya funciona, investigaciones recientes demuestran que los fetos en las 37 semanas incluso antes son capaces de retener durante al menos 24 horas una serie de sonidos. Esta listo para nacer.

 

 

Desarrollo del Embarazo Mes a Mes. Segunda Parte.

Continuamos con el Desarrollo del embarazo mes a mes. 

De 4 a 6 meses.
Cuarto Mes de Embarazo:

En este mes el feto se cubre de lanugo, que es un vello muy fino que cubre la piel cuando el cuerpo no tiene suficiente grasa, actuando de conservador de calor corporal. Se forman las cuerdas vocales, aunque no serán utilizadas hasta que nazca el bebe. Los ojos son grandes, los mantiene cerrados pero si pueden mover los globos oculares, están muy separados entre si, pero la cara esta bien definida y se puede distinguir perfectamente el cuello que separa la cabeza del resto del cuerpo. Al empezar a formarse la cara sus músculos son capaces de realizar el movimiento de succionar, y por eso el bebe puede chuparse el dedo. Aparecen los primeros pliegues epidermicos en las palmas de las manos y en los dedos, lo que indica que ya en esta fase posee huella dactilar. Empieza a expulsar orina que se mezcla con el líquido amniótico. Las funciones de sus glándulas sudoriparas y sebáceas empiezan a desarrollarse. El intestino comienza a llenarse de una sustancia espesa secretada por el hígado y denominada meconio. Las vías nerviosas del cuerpo del bebe se han unido, por eso puede girarse, flotar e incluso dar volteretas. Da ligeros toques en las paredes del útero, la cual se pueden sentir. 

Quinto mes de Embarazo:
Ya el corazón late más fuerte. En este periodo de gestación se desarrollan los sentidos como el gusto, formándose las papilas gustativas. Además empiezan a percibir sonidos y luces. Aunque al principio sólo oyen los latidos del corazón de la madre y el ruido de los instentinos. En el cerebro se crean millones de neuronas y éste ya es practicamente como sera una vez formado y una vez haya nacido. La madre sentirá sus movimientos mas intensificados cuando se acuesta en posición horizontal, esto se debe a que mientras que la madre esta de pie el bebe encaja mejor en la pelvis y disminuye sus movimientos. 

Sexto mes de Embarazo:   
Se le ha creado ya las cejas, el cabello y las pestañas. También se le forman los músculos y gracias a eso y a la longitud del cordón umbilical puede moverse con más energía. Reconoce los sonidos por lo tanto responde a los estímulos, como por ejemplo la música. Se atraganta de vez en cuando con el líquido amniótico y le genera hipo, algo que sentirás como suaves empujoncitos en el abdomen. Se pueden palpar las diversas partes del cuerpo del pequeño a través de tu pared abdominal. La piel empieza a volverse opaca, cogiendo consistencia. El bebe puede abrir y cerrar los ojos, además de hacer gestos como sacar la lengua. Las proporciones del cuerpo empiezan a igualarse en relación a su cabeza. Cada vez está mejor formado y se parece más al recién nacido que será en muy pocos meses.
   

Desarrollo del Embarazo Mes a Mes. Primera Parte.

De 1 a 3 meses: 

Cuando estamos en espera de nuestro retoño, nos preguntamos cómo avanza el embarazo mes a mes, cómo se esta desarrollando dentro de nuestro cuerpo. Veamos lo que ocurre:

Primer mes: 

Aquí se produce la fecundación, donde el ovulo es fecundado por el espermatozoide y se inicia el proceso de formación del embrión. Es imposible detectarlo con exactitud, por eso se toma de referencia como primer día de embarazo, el ultimo día del período menstrual, es decir, la primera semana de embarazo es la última semana de menstruación.  

La segunda semana ocurre la selección folicular donde los folículos elegidos empezarán a crecer para convertirse en primarios  aunque al final solamente será uno el seleccionado en función de su respuesta a la hormona foliculoestimulante (FSH). 

En la tercera semana del proceso, el ovocito viaja por las trompas de Falopio desprendiéndose del folículo que lo contenía, estando fecundado continuara su maduración hasta convertirse en un óvulo y este continuará hasta el útero. Durante su descenso, el núcleo del espermatozoide, que contiene el material genético del varón y el núcleo del óvulo, que contiene el material genético de la mujer, se funde en uno conformando los genes del futuro bebe. Aquí se fija si es niña o es niño o si tendrá los ojos marrones o el cabello rizado o liso, entre otros.

Segundo mes:
En este periodo se forman las tres capas de celulas que formarán los tejidos del futuro bebe. Se origina la médula espinal, el cerebro, el corazón, el intestino y la piel. Tambien empiezan a formarse los ojos, las orejas, la nariz y el labio superior de la boca. Es un mes de mucha evolución en donde el embrión comienza a tomar forma humana. En un extremo del embrion se forma una cabeza redondeada y más gruesa que el tronco, mientras que en el otro extremo se formará una especie de cola. En la quinta semana de embarazo se produce la gastrulación, las células del epiblasto se van dividiendo hasta poseer células de tres tipos distintos que sera el tejido del futuro bebe. También se genera las células del mesodermo y la  notocorda, que actuará de columna vertebral hasta que esta se forme. Comienza a latir su corazón y ya puede girar su cabecita al final de este mes. 

Tercer mes:
A partir de este mes finaliza el período embrionario y pasa a denominarse feto. El futuro bebe tiene desarrollado todos sus órganos, aunque no están formados del todo, porque falta que maduren y evolucionen correctamente. Se irán definiendo los genitales aunque es pronto para determinar con exactitud el sexo del bebe. El movimiento del nuevo ser es bien intenso, dobla los dedos, frunce el ceño, patalea, aprieta los labios, mueve los brazos, entre otros. A partir de ahora no debería surgir ningún problema, ya que ha superado el riesgo de aborto natural. En este tercer trimestre siente excitación, alegría y estrés. Si te asustas, la adrenalina liberada en tu sangre le provocará palpitaciones.  

El VPH y Embarazo

El VPH es un infección de transmisión sexual que puede aparecer durante el Embarazo, veamos su concepto y todo lo relacionado al tema para entender a que nos enfrentamos si lo llegamos a padecer durante esta etapa.

Significado de las siglas: 

Virus: Microorganismo que sólo puede desarrollarse en el interior de una célula viva. 

Papiloma: Lesiones producidas por el VPH con apariencia de cadillos, verrugas y coliflores.

Humano:Afecta a los seres humanos. 

El VPH (Virus de Papiloma Humano) es un microorganismo capaz de producir en tu cuerpo pequeñas lesiones, que crecen y se reproducen de manera audaz. Este virus se transmite fundamentalmente de relaciones sexuales y su infección es crónica, es decir, una vez que nos infectamos con él no hay cura, solo tratamiento para controlar su reproducción. Existen unos sesenta tipos de estos virus y alguno de ellos, de transmisión sexual, se asocian con el desarrollo de cáncer en el cuello de la matriz y en el pene. 

¿Dónde prefiere alojarse?

Se aloja preferiblemente en nuestros órganos sexuales: la vulva, el cuello uterino y el pene, pero también en el perineo (el entrepiernas) y el ano. 

¿Cómo se transmite?

La forma de transmisión clásica es por contacto con la piel infectada. Debido al roce, la transmisión del virus durante el acto sexual es muy posible. De hecho, un 70% de las personas con VPH, en nuestro país, lo adquieren por vía sexual. Basta tan sólo una relación sexual-sin condón-con una persona infectada para que el virus pueda entrar en tu cuerpo para no salir jamás. 

Otra forma de contacto, remota pero posible, es por contacto intimo con objetos usados por personas infectadas, como toallas, sábanas y trajes de baño, También se puede transmitir de madre infectada a hijo (a) durante el embarazo o el parto. 

¿Cuales son los síntomas?

Este virus puede pasar hasta seis meses sin hacerse sentir. De hecho, la mayoría de las personas que están infectadas no lo saben, pero lo transmiten en sus relaciones sexuales. Otras, lo saben y si no se les nota no lo dicen a sus parejas para no asustarlas, pero igualmente se lo pueden transmitir. 

Cuando se manifiesta, el VPH lo hace a traves de:

1. Ardor o picazón constante.
2. Aumento de la sencibilidad en la zona infectada lo que produce coitos dolorosos, tanto en el hombre como en la mujer. 
3. En la mujeres muchas veces se acompañan de flujos vaginales y hemorragias.En su forma más evidente, el virus se observa a simple vista como pequeñas verrugas blanquecinas, que se ven como pequeños "coliflores", agrupadas en forma de racimos. 

¿Cómo se detecta el VPH?

Cuando no es visible a simple vista, el médico es el único capaz de detectarlo con instrumentos especiales o a través de biopsias o citologías (pequeños cortes de piel de la posible zona infectada) examinadas en laboratorios. 

Aún así sin síntomas es conveniente que toda persona sexualmente activa se haga un examen de VPH, al menos una vez al año. También puede ayudar el autoexamen. Si notas alguna protuberancia extraña en algún sitio de tu órgano sexual o sientes algunos de los síntomas antes mencionados, visita a un médico tan pronto como puedas. 

¿Qué hacer si tenemos el VPH? 

Si el examen detecta la presencia del virus se podrá conocer el tipo de VPH (recuerda que hay como 60 tipos) y se decidirá el tratamiento más adecuado según el caso. Aunque ninguno de los métodos es curativo, se previene el aumento del VPH mediante la eliminación de sus lesiones, se reduce el riesgo de transmisión y sobre todo se pueden tomar medidas para evitar un cáncer. 

En este caso importante que tu pareja también sea examinada y siga el tratamiento. Solo así, ambos evitaran la reinfección y el tratamiento será eficaz. 

Ahora, si no tienes el Virus de Papiloma Humano, es hora de cuidarte más. 

¿Puede una mujer embarazada tener este virus?
El estado de  embarazo, no es un estado de inmunización para las  embarazadas, incluso el padecer algunas enfermedades puede ser moral tanto para el nuevo ser como para ellas, sobre todo sin son infecciones de tipo sexual. 
Durante este periodo la proliferación del VPH es más rápida en respuesta a los cambios hormonales, conduciendo a síntomas donde las lesiones son visibles en el tracto genital pudiendo aparecer también en la zona del  perineo  y el ano. Esto ocurre porque la progesterona puede actuar sobre las células infectadas por VPH y causar una estimulación  que resulta en un incremento en el número de copias del genoma viral y proliferación de la célula infectada. 

¿Cuales son las complicaciones en el embarazo por VPH?
En investigaciones recientes se descarta complicaciones materno-fetales como parto prematuro, trastornos del crecimiento fetal o malformaciones fetales por causa de este virus. 

¿Mi bebe puede nacer contagiado por este virus?
Es importante que el medico tratante sepa si la embarazada ya tuvo esta infección, fue tratada y ya no tiene lesiones, porque hay que tener en cuenta que durante el embarazo se puede reactivar el virus por lo antes explicado. Pero si el VPH se encuentra latente pero no existe lesiones contaminantes, el bebe no nacerá contagiado, pero si hay condilomas o papilomas, existe la posibilidad aunque muy baja de que el bebe nazca contagiado y se manifieste con papilomatosis laringea, ya que se ha comprobado que el virus atraviesa la barrera de la placenta, aunque en muy bajos porcentajes (1%). 

¿Puedo tener parto normal o por cesárea? 
Existen diferentes estudios que prueban que el porcentaje de transmisión a los neonatos que nacen por cesárea  es menos que por nacimiento vaginal, porque el bebe esta expuesto al virus por el canal de parto. Sin embargo, el riesgo de infección es bajo. La cesárea se practica cuando esta obstruido dicho canal por lesiones, que podría causar desprendimiento de las mismas, produciendo sangrado y derrames. 

¿Cuál es el tratamiento indicado para las embarazadas contaminadas con este virus?

1. El laser.
2. Crioterapia.
3. Escisión local. 
4. Aplicación de ácido tricloroacético o bicloroacético al 80% o 90%, el cual es aplicado directamente en las lesiones y tiene porcentajes de depuración entre 60% y 80% y es el más usado. 

Alimentación en el Embarazo

Todas las mujeres embarazadas pasan por el momento en que se preguntan ¿qué debo comer? Ello propiciado por la   preocupación del bienestar principalmente del bebe que genera dudas sobre la  Alimentación en el Embarazo.

Una alimentación adecuada es la base para un sano embarazo y es decisiva para el normal desarrollo del bebe. Hoy en día la aparición de algunas enfermedades en la mujer embarazada, relacionadas con carencias nutritivas  son muy comunes, debido a que el ritmo de la vida moderna, los horarios de trabajo y el auge de la comida rápida pueden ocasionar una ingesta inadecuada de nutrientes esenciales. 

¿Qué, cómo y cuándo comer durante el embarazo?

Hay que recordar que es un mito que hay que comer por dos, pero es importante saber que en esta etapa y en especial en el segundo y tercer trimestre, así como en la lactancia, los requerimientos nutricionales en el organismo de la embarazada son mayores. Por eso, una buena alimentación de la madre es esencial para el comienzo de la vida saludable del bebe. 

Una dieta equilibrada y un buen conocimiento sobre nutrición son elementos claves para la mujer embarazada. 

¿Qué es una dieta balanceada? 

Es aquella que con una cantidad adecuada y variada de alimentos proporciona los nutrientes necesarios para el normal funcionamiento actual y futuro del organismo: proteínas, carbohídratos, lípidos, vitaminas, minerales y agua. 

En general, el embarazo es una ocasión ideal para hacer una dieta balanceada que la habitual, cumpliendo las siguientes recomendaciones: 

• Carbohidratos: 

Legumbres, pan, arroz y pasta deben constituir la base de cualquier dieta equilibrada. Come al menos uno de ellos una vez al día. Si logras que constituyan cerca del 50% de tu dieta, tu cuerpo y el de tu bebe te lo agradecerán. 

• Leche y derivados:

Se deben consumir por lo menos dos vasos de leche diarios. 

• Azúcares:

Evita la tentación de abusar de los dulces de pasteleria, pues contienen sobre todo azúcar y grasa de origen dudoso. No se recomienda los edulcorantes artificiales. 

• Carnes:

Comer diariamente carnes con poca grasa, bien cocidas (evita las carnes crudas y los embutidos) puedes sustituirlas por pescado y huevos. 

• Frutas y Verduras: 

Consumir cualquier fruto del tiempo de cosecha todos los días, en dos o tres comidas. También puedes consumirlas en las meriendas. Debes consumir a diario verduras, crudas o cocidas. Te aportan fibra, vitaminas y minerales. 

• Pescado:

Debe consumirse en la misma proporción que las carnes. Tiene tantas proteínas como la carne, aunque es menos energético.

• Huevos:

Debes tomar de tres o cuatro huevos a la semana.

• Aceites:

Limitar se consumo. Evitar los guisos y las salsas. Utilizar preferiblemente aceites vegetales de oliva, girasol o soya.

• Bebidas Alcohólicas:

Evítalas durante todo el embarazo, ni siquiera en cantidades mínimas y en ningún caso durante el primer trimestre. 

Semana Internacional del Parto Respetado

El mes pasado desde el día 20 hasta el día 27, se llevo a cabo una celebración, donde la mujer embarazada es protagonista junto a su bebe, se celebro la "Semana Internacional del Parto Respetado", es una iniciativa que se realiza todos los años en el mes de mayo.

Bajo el lema "Silencio, mujer pariendo, bebe naciendo",  se llevo a cabo la celebración de la décima Semana Internacional del Parto Respetado, que es una iniciativa que se lleva a cabo desde hace nueve años con el fin de promocionar un parto digno y respetado y para que las mujeres embarazadas y las que aun no lo están vean el parto como un suceso normal y seguro. Esto porque desde hace varios años se ha incrementado la cantidad de cesarías a nivel mundial, practica que se ha venido realizando no por necesidad de la parturienta, sino que la venden como algo seguro, menos doloroso que el parto natural, olvidando los riesgos de esta practica como las hemorragias y las embarazadas optan por esta opción, SE OLVIDAN QUE ES UNA PRACTICA QUIRÚRGICA.

Esta celebración también busca concienciar sobre la violencia obstetricia que se ejercen en miles de hospitales, clínicas y maternidades en todo el mundo que hacen ver el parto vaginal como un hecho traumático, donde algunas mujeres prefieren sencillamente no pasar por ello.     

Mi Experiencia: 

Precisamente el inicio de la celebración coincidió con el día del parto de mi beba, que fue una experiencia totalmente nueva para mi, pues soy madre primeriza. Pero no solo por ello, sino que también se sabe que cada embarazo y cada parto son por si mismos únicos, no se parece el primero al segundo o al tercero y menos se va a parecer al embarazo y parto de otra mujer, ya que los organismos de las personas no son iguales. Ocurre esto mismo con los partos, porque los bebes no son iguales y actúan de diferentes maneras.  

Yo en particular no tengo nada negativo que decir de mi parto, pues que fue doloroso, si es doloroso porque las contracciones duelen, pero TODO ACABA CUANDO EL BEBE HA NACIDO. En un post comente que mi parto fue inesperado, rápido, doloroso y hermoso. Fue inesperado, porque mi bebe nació prematura de tiempo (35 semanas de gestación), además se iba a planificar cesaría, no por comodidad, sino por los diferentes complicaciones que tuve durante el embarazo.  Fue rápido dure solo 5 horas para tener a mi beba junto a mi. Fue Doloroso como ya lo explique anteriormente y por supuesto que es una de las experiencias mas hermosas que he tenido, tan solo saber que mi beba iba a estar conmigo a partir de ese momento.
Mi medico obstetra me ayudo muchísimo en el trabajo de parto y las enfermeras también, pero si he conocido mujeres que han comentado que fueron víctimas de maltrato verbal durante su labor de parto. Yo creo que si a mi me hubiese pasado eso, comienzo a llorar en el acto y me hubiese costado muchísimo para parir  a mi beba o tal vez hubiese defendido mis derechos, la verdad es que no se como hubiese reaccionado. Lo cierto es que tras varias investigaciones, se ha descubierto que existen varias posturas para dar a luz o parir, que podrían hasta reducir el dolor del mismo, pero a la embarazada nunca le dan estas opciones, por lo menos a mi nunca me mencionaron esto, sino la típica POSTURA acostada boca arriba con las piernas abiertas. De verdad no creo que en este país se realice una labor de parto con otras posturas diferentes a la común, no se si por comodidad de los médicos, por desconocimiento, pero lo cierto es que a la embarazada no se le dan otras opciones para parir a su bebe. Situación que es penosa para nosotras porque no tenemos derechos a elegir.

Fuentes: Estrategia de Atención al Parto Normal en el Sistema Nacional de Salud (2007), primer informe sobre la evolución de la Estrategia (2011), Manejo de las complicaciones del embarazo y del parto (OMS, 2003) y Recomendaciones de la OMS sobre el nacimiento (1985). España. 

Mascarillas Para Mujeres Embarazadas

Con productos naturales se puede hacer infinitas cosas, entre ellas mascarillas para el cuidado de la piel que son recomendadas por su poco o ningún efecto secundario a mujeres embarazadas, combinados con productos elaborados. 

Ahora lean, tomen nota, escogiendo la que mas les gusten o prefieran:

El chocolate tiene múltiples propiedades beneficiosas para la piel: es hidratante, antioxidante, reafirmante y actúa contra el envejecimiento cutáneo. Además, libera endorfinas, las “hormonas de la felicidad”, que tienen un efecto euforizante. Aplicada sobre las zonas rebeldes, ayuda a combatir la piel de naranja. La receta es muy sencilla: sólo necesitas una tableta de chocolate puro para fundir (sí, ¡el que se toma con churros!). 

- Calienta el chocolate en un cazo o en el microondas, removiendo constantemente para que no se pegue, y déjalo reposar hasta que esté tibio. Una vez que esté templado, aplícalo en una capa gruesa sobre la piel del rostro limpia, evitando el contorno de los ojos, y deja que actúe durante 15 – 20 minutos. A continuación, retíralo con agua templada. Esta mascarilla es ideal para todo tipo de pieles, especialmente si tienen tendencia a la sequedad, por sus propiedades hidratantes.

La miel es un desinfectante natural, que además, exfolia y da luminosidad a la piel. Te proponemos tres opciones, en todas es suficiente con la cantidad que cabe en medio vaso de yogur, aplicada por todo el rostro sobre la piel limpia y, siempre, evitando el contorno de los ojos:

- Combinada con el zumo de medio limón puedes hacer una mascarilla muy indicada para las pieles grasas y con tendencias acnéicas, ya que las propiedades de ambos se unen para actuar sobre los granitos y ayudan a que se sequen antes. 

- Si mezclas la miel con medio yogur natural lograrás además un efecto suavizante, que te dejará la piel con una sensación de seda. 

- Si quieres potenciar la acción exfoliante, sólo tienes que añadir una cucharada sopera de azúcar, y después de aplicarla, masajéala con movimientos circulares para eliminar las células muertas.

El Parto, una llegada de forma inesperada.

El parto de forma natural, una experiencia inesperada, rápida, dolorosa y a la vez hermosa.    

Hace dos semanas exactamente, mientras dormía sentí leves dolores de vientre, pero como regularmente me dolía, porque la beba estaba muy abajo en el útero y por esa causa tenía reposo constante y tratamiento para el dolor, broncodilatador para madurar los pulmones de la beba y hormonas para ayudar a que se ubicara en el sitio, por decirlo de una manera ideal o correspondiente. No preste mucha atención a los dolores, pues no eran fuertes, ni me imagine nunca que sucedería horas más tarde. Me dieron ganas de orinar y cuando estaba en el baño, bote algo como una mucosidad y rompí fuente, me bañe en liquido amniótico. Llame a mi mamá y mi mamá al doctor pero éste no respondía, ya teníamos las maletas listas, por si acaso lo que estaba ocurriendo, ocurría (por las complicaciones que tuve en mi embarazo, luego las comentare en otro post). Cuando por fin el doctor contesto la llamada, mi madre le comento que había botado mucho liquido amniótico y el dijo: "hay que interrumpir el embarazo", mi corazón se acelero, porque de todas formas se iba a planificar cesárea, pero por lo visto el trabajo de parto se adelanto mucho antes de eso. Al llegar a la clínica, me recibe un doctor que me hizo el tacto y algunas preguntas referentes al embarazo. Cuando mi doctor llego, el otro que me había hecho el tacto, le dice que solo tenia dos centímetros de dilatación y el primero me dice que me calmara que tomara aire por la nariz y lo botara por la boca. Pero yo hice caso omiso a esa recomendación, no sabia como actuar, no asistí a ninguna clase de preparación  prenatal, porque estaba de reposo y donde habito no prestan esa clase de servicios ni privado ni mucho menos publico. El doctor me hizo un eco y el tacto y dijo: "trasládela a sala de parto, esta negra esta pariendo". En sala de parto me prepararon y comencé definitivamente el trabajo de parto. Media hora mas tarde, después de intensas y dolorosas contracciones, ya había llegado al mundo mi pequeña, con 35 semanas de gestación, en perfectas condiciones de  salud y tan solo 5 horas de trabajo de parto para ser primeriza. Lo único fue que le faltaban algunas uñas de los pies (que ya le crecieron). Fue inesperado, porque se estaba buscando fecha para la cesárea y psicologicamente yo me  preparando para eso. Pero al escuchar que mi bebe iba a nacer, solo le pedía a Dios que todo saliera bien, estaba más asustada que otra cosa, no pensaba en nada ni en nadie solo en ella. Quería que todo terminara rápido y así fue, todo paso tan rápido y me sorprendió que haya pasado así. Solo me pregunto ¿por qué mi bebe decidió nacer  tan pronto? Después de tanto tratamiento y de tanto reposo. ¿Sera que yo hice algo para que eso pasara de ese modo? De verdad la respuesta no la sé, pero lo importante es que mi hermosa ya esta conmigo, sana que es lo primordial. 
Recordando todos los días, su primer llanto, su pequeño cuerpo moviéndose por primera vez, su mirada y su carita. Nunca olvidare ese día tan especial para nuestras vidas. 

Definitivamente para mi, el parto fue una experiencia inesperada, rápida, dolorosa y a la vez hermosa.   

Conoce las Celebridades Embarazadas del Año 2013.

Anteriormente cuando una celebridad salia en estado de preñez era el fin de su carrera profesional, pero ahora exhiben sus panzas con y sin ropa, viven su vida normal como cualquier embarazada.

Luego de tener a sus bebes los presentan al mundo, aunque hay algunas que prefieren tenerlos bajo perfil.  Pero los paparazzis nunca dejan que eso sea posible. Así que le mundo los conoce tal cual. 

Ahora conoceremos a las celebridades embarazadas de este año 2013, antes de que den a luz a sus regalitos. 

 Kim Kardashian:

Embarazada de su primer bebe con su novio el cantante Kanye West, todavía continua casada con Kris Humphries, manifestó en días anteriores que la decoración de la habitación de su bebe va hacer entre las tonalidades negro y blanco, colores preferidos de la diseñadora y modelo. También se observa en esta fotografía, subidita de peso. 

Busy Philipps: 

Se encuentra embarazada del que sera su segundo bebe. Mejor conocida por las series de Televisión  "Dawson´s Creek y "Cougar Town". Dio a conocer la noticia por las redes sociales. 

Jessica Simpson: 

Embarazada por segunda vez. En las ultimas fotografías se le ha observado aumentadisima de peso. La Cantante y Actriz olvido que comer por dos es solo un mito. 

Hally Barry:

A sus 46 años de edad, esta embarazada de su segundo bebe, después de 13 años de espera (edad que tiene su primera hija). Halle es diabetica, una posible complicación adicional a su embarazo. Así que le deseamos que se cuide muchísimo esa barriguita. 

Fergie:

La cantante espera su primer bebe con su esposo el actor Josh Duhamel, se le ha visto de viaje, paseando y posando mostrando su barriguita. 

Evan Rache Wood: 

La actriz de la famosa serie True Blood, esta embarazada de su primer bebe, noticia que revelo con su esposo el también actor Jamie Bell, el pasado mes de enero de este año en curso. 

Heather Morris: 

La actriz de 26 años de edad y estrella de la famosa serie "Glee", espera su primer bebe con su novio Taylor Hubbell. 

Kate Middleton: 

Junto a su esposo el principe William de Inglaterra, esperan la llegada de su primer bebe, aunque se rumora desde principios de su embarazo que son gemelos, noticia que aun no esta confirmada. Esperan para el mes de julio. 

Penelope Cruz: 

Alegre en la espera de su segundo bebe, después de dos años y medio, Penelope manifestó que la llegada de la maternidad cambio su forma de ver al mundo y hasta su carrera profesional. 

Kristen Bell:

Se nota en la fotografía muy alegre mostrando su panza. Kristen embarazada de su primer bebe, como que dijo: "quieren fotografiarme embarazada, miren así se ve mejor". 

Mónica Cruz: 

Hermana de Penelope Cruz, actriz y bailarina, esta embarazada de su primer bebe, pero no ha dicho con certeza quien es el padre, pero se rumora que es por fecundación In Vitro, pero solo ella sabe la procedencia de su pequeño (a). Esperaremos a que diga a la prensa. 

felicidades a todas las celebridades embarazadas y a las que no son celebridades también. 

Hasta la próxima no olviden comentar.